La ce temperatură ar trebui să te speli la duș fără a-i face pielii rău? Un dermatolog a răspuns la această întrebare.
În timpul iernii, nimic nu se compară cu un duș fierbinte după ce te dai jos din pat sau pentru a încheia ziua. Dar este spălarea cu apă la temperatură înaltă cu adevărat bună pentru piele? Nu chiar, potrivit Dr. Shilpi Khetarpal, dermatolog american, citat de Femme Actuelle. Deși apa fierbinte poate fi reconfortantă, dușurile lungi la temperaturi excesiv de ridicate pot deteriora pielea.
De ce sunt descurajate dușurile excesiv de fierbinți pentru îngrijirea pielii? „Apa fierbinte este minunată, dar, de fapt, ne curăță pielea de toată umiditatea” , explică Dr. Shilpi Khetarpal într-un articol publicat pe site-ul Clinicii sale. În timpul iernii, vremea este rece și uscată, iar umiditatea este scăzută, moment în care organismul are nevoie de mai multă hidratare. Prin urmare, dermatologul ne sfătuiește să nu cedăm tentației dușurilor fierbinți.
Care este temperatura ideală la duș pentru îngrijirea pielii tale?
Potrivit Dr. Shilpi Khetarpal, este preferabilă o temperatură a dușului de la călduță la fierbinte, în jur de 37,8° Celsius. Ea explică faptul că temperaturile mai ridicate pot usca sau irita pielea. În plus, spălarea cu apă excesiv de fierbinte poate declanșa, de asemenea, pusee de eczeme. „Pacienții nu își dau seama cât de mult agravează eczema apa fierbinte”, a subliniat dermatologa Dr. Magali Bourrel Bouttaz într-un interviu acordat revistei Femme Actuelle. De asemenea, ea este împotriva dușurilor excesiv de lungi, recomandând ca acestea să fie limitate la 5 minute, inclusiv șamponarea.
Dar acesta nu este singurul obicei bun pe care trebuie să-l adoptați la duș pentru a vă îngriji pielea. Dr. Shilpi Khetarpal recomandă, de asemenea, evitarea săpunurilor parfumate și optarea pentru produse mai blânde și mai naturale. Dacă suferiți de eczeme, Dr. Magali Bourrel Bouttaz ne sfătuiește să folosim în schimb uleiuri de curățare sau geluri de curățare fără săpun.
Modul în care vă uscați după duș este, de asemenea, crucial pentru a evita deteriorarea pielii. Dr. Magali Bourrel Bouttaz ne-a reamintit că frecarea cu un prosop poate declanșa mâncărimi. „În general, recomandăm să vă uscați pielea prin tamponare, fără a freca, deoarece frecarea prosopului poate elimina mai multă cremă hidratantă”, explică Dr. Shilpi Khetarpal. În plus, dermatologul recomandă să nu uitați să vă hidratați pielea după duș: „În decurs de trei minute, ar trebui să aplicați o cremă hidratantă pentru a reține cu adevărat apa”.
Sursa: Tabu.RO